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商品説明

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レビュー

商品の評価：

5.0点(2963件)

2026-03-17

854262: ＤＶＤも分かりやすくて、頑張って続けれそうです。

2026-01-21

初心者です1475: 一冊欲しいと思い、忘れてしまった第二もカバーしていたので、こちらを購入しました。やはりきちんとやると結構ハードです。

2026-03-15

ツリー2090: とても丁寧に詳しく書かれておりDVDも見れるので、本としては満足です！でも、体が硬い私にはちょっと向かないポーズもあり、ちょっとずつ生活に取り入れて行きたいとおもいつつも、つい知っているヨガを優先させてしまいます。ヨガのように連続して動けるともっと良いかな。呼吸法はヨガとは違って、面白いので、ストレッチの時に取り入れています。

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