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商品説明
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商品の評価：
4.4点(3010件)
- lag7962
- 無理なくできるメニューで、良くない体制の例もあり、わかりやすいです ただ、欲をいうと、本の最初から順番にしていくと、立ったり座ったりと ゴチャゴチャしているのが、めんどくさくなるけど、 ストレッチした後は気持ちが良いです。 買って良かったですよ。
- ナナイロの空
- コントロール出来ればいいなって、出来る事だけやっています。
- えりーぬ6439
- ストレッチの方法について，写真や図を使って，わかりやすく解説しています。自分にとって実践しやすいものを選び，継続していきたいと思っています。
- シロップしろたん
- もう、おじさんだけど長友のような身体になるように頑張ってます。少し効果が出てきたかも。
- chappy4994
- 構成・図柄等は見やすくわかりやすい 自分の知ってるストレッチ等がほとんどでした 一般的なストレッチ
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